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お客様の声
2023年11月にブレスワーク研修を受けた
株式会社InVitro代表取締役の山下と申します。
正直、毎日が仕事づくしで予定をパンパンに詰めるのが当たり前になっていました。経営者という立場柄、スケジュールやインプットが常にないと落ち着かないような状態だったんです。
そんな時に参加したのが、山田さんのブレスワーク研修。 「あえて”無”の時間をつくる」という考え方に、最初は正直戸惑いました。でも、今振り返ると、それが自分にとってものすごく大きな転機でした。 これまで、無意識のうちに“何もしない時間”を避けていたんですよね。
実際のワークは、ただ呼吸を数えながら繰り返すというとてもシンプルなものでした。でもそれだけで体の内側がじんわり温かくなって、血の巡りが良くなった感覚がありました。 サウナがお好きな方は整うという感覚が分かればイメージしやすいんじゃないでしょうか。
あの感覚がより体の芯の深い所から、血管一つ一つから湧き上がってくるような・・・。 終わった後は、視界も思考も驚くほどクリアに。 自然と新しいアイディアもどんどん浮かんできて、「これは、すごいな…」と心の底から思いました。
研修後、私個人としてこのブレスワーク研修を寝る前の習慣として取り入れました。 また会社でも従業員とも月に一度、日々業務を行う中で一度立ち止まり足並みを揃えるための役割として月初ミーティングの時間にも取り入れました。
結果から言うと従業員数は変わっていませんが、年商は研修を受ける前の5000万円から2025年3月時点で約3倍の1.7億円にまで伸びました。
多忙な日々も、ただ多忙にこなしていくと慣れが生じ、停滞へと繋がりますがこのブレスワーク研修が意味のある”句読点”の役割を担っていると感じています。 仕事で常に走り続けているような方ほど、一度体験してみてほしいです。 本当に、人生の質が変わります。
Hacobu ne 合同会社 谷川 博紀
ブレスワークセッションを受ける前の自分は、特に不安があるわけでもなく、日常的にはとても満たされた状態でした。 ただ、 「もう一段、次のステージに進みたい」 という感覚はありながらも、試行錯誤はしていたものの、 何を調整すればいいのかがはっきり分からない状態でもありました。
セッション中に一番印象に残っているのは、身体の感覚が以前よりもクリアになったことです。 呼吸も自然と深くなり、 これまで苦手意識のあった瞑想も、無理なくできている感覚がありました。 頭の中の雑音がさらに静まり、 意識が「今」に戻ってくる感じ。 思考で何とかしようとするよりも、感覚が整っていくのが分かりました。
セッションが終わった直後は、 とにかくスッキリしていて、 視界や思考もかなりクリア。 これまでとは少し違う、新しい意識状態に入ったような感覚がありました。 その後は、仕事への集中力が明らかに上がり、行動に移すスピードも確実に上がっています。
結果として、集客や売上についても、セッション開始から約2週間で、体感としてはほぼ2倍近くまで増えました。 このブレスワークについて、 私自身が感じているのは、やっていること自体はとてもミニマルですが、実際に受けてみると、かなり細かいところまで緻密に考えられているということです。 やっていることは魔法のようなものではありませんが、感覚的には、気づかないうちに何かを書き換えられていくような感覚もありました。
体感としては、身体や頭の使われ方が自然に整っていき、 その結果として、無理なくパフォーマンスが底上げされた印象があります。
頑張り続けることで次に進もうとしている経営者やリーダーほど、一度立ち止まり、自分の状態を整える時間として価値のある体験になると思います。
株式会社トライアングル
代表取締役社長 上田一弥
会社経営に向き合う、日々の中、ブレスワーク瞑想法に触れ、思考がクリアになり新しい気づきが増えました。
自分自身だけでなく、従業員やクライアントにもポジティブな影響を与えられると感じています！
運営しているスクールやコミュニティでも教育として瞑想を取り入れ、チーム全体で良い思考を育み、目標達成へ繋げます！
株式会社Realing 代表取締役 佐藤 優
あるきっかけで知り合いの ブレスワークを受ける機会がありました。
最初は軽い興味本位でしたが、セッションを重ねるうちに普段のメンタルが安定しているのを実感。呼吸が深くなり、自然と集中力も高まりました。
終わった後は心身ともにスッキリし、日常や仕事のパフォーマンスが明らかに変わったのが驚きです。今ではこの時間が自分を整える大切な習慣になっています。
合同会社 Supply's 奥山 凌平
今回、初めて本格的な瞑想を受けてみました。
これまでは自主的に取り組んできたものの、正しい瞑想の仕方がよくわからず、「呼吸に集中するように」と言われて実践しても、どうしても雑念が出てきてしまい、どこか苦手意識を感じていました。
それでも「効果はあるはずだ」という確信はあったため、どこかで専門家から学びたいと思っていたタイミングでこのプログラムを知り、すぐに導入しました。
一人でやる瞑想との大きな違いは、やはりプロによるガイドがある点です。 ガイドの意図や目的が常にはっきり示されるため、自分一人ではたどり着けないような深い集中を得ることができました。
ありがとうございました！